Cómo preparar arroz verde para niños
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Ingredientes
- 2 cdas. de aceite
- 1 taza de arroz, remojado y escurrido
- 2 ½ tazas de agua
- 1 tazas de hojas de cilantro
- 1 cucharadita de sal
- 1 zanahoria cocida
- 1 manojo de cebollín
Preparación
- Calienta el aceite y fríe el arroz hasta que tome color dorado claro.
- Aparte, en la mitad del agua licua el cilantro y la sal. Agrega al arroz así como el resto del agua. Deja cocer a fuego suave.
- Sirve en platos individuales y decora con florecitas de zanahoria. Forma los tallos con el cebollín.
El que la comida sea saludable, no significa que no sea deliciosa, y esto incluye las guarniciones. Hoy te mostramos cómo preparar arroz verde para niños, una receta que le encantará a tus hijos. Te interesa: Cómo preparar el arroz perfecto paso a paso
ALGUNOS BENEFICIOS DEL ARROZ PARA LA SALUD
Estos son sólo unos cuantos beneficios del arroz . Sin duda, se volverá tu cereal favorito:
- Es un alimento rico en fibra que te ayuda a perder peso.
- Posee una gran cantidad de antioxidantes, y ayuda a retrasar los primeros signos del envejecimiento.
- Es rico en minerales como el selenio y el manganeso, necesarios para proteger el corazón y evitar problemas de artritis y colesterol.
- Es muy energético, por lo que se recomienda a personas que hacen ejercicio o actividad fìsica intensa.
- Ayuda a depurar sustancias que el cuerpo no necesita.
¿Ya sabes como preparar arroz verde para niños? Para que no te quedes con el antojo, hemos preparado más recetas de arroz , tan deliciosas como este arroz amarillo. Descúbrelas en Cocina Fácil y déjate conquistar con su sabor
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