Deliciosas papas en espiral
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Ingredientes
- 1 kilo de papas
- Palitos largos para brocheta
- Sal y pimienta
- 1 liter de aceite vegetal
- Sazonador para verduras
Preparación
- Atraviesa cada papa con el palito de madera para brocheta.
- Con ayuda de un cuchillo filoso, corta de un extremo hasta llegar a la madera y ve dando vueltas mientras cortas, siempre tocando la madera por en medio, hasta el final.
- Con las manos separa todos los gajos para que se forme la espiral.
- Pon en una olla grande el litro de aceite y caliéntalo perfectamente.
- Sumerge la espiropapa con ayuda de unas pinzas y fríela hasta dorar. Reserva sobre servilletas para que absorba la grasa sobrante. Repite hasta terminar.
- Espolvorea con sal, pimienta y el sazonador. Acompaña con catsup.
La papa es una de las verduras favoritas de los niños porque se puede preparar de muchas y deliciosas formas. En esta ocasión te traemos unas papas en espiral riquísimas y fáciles de preparar. Te interesa: Lunch para niños de 6 a 12 años
Propiedades nutricionales de la papa
- La papa es un tipo de carbohidrato complejo, lo que la convierte en una fuente de energía 100% natural.
- Aporta las proteínas diarias necesarias al organismo.
- Poseen un alto nivel de antioxidantes y nutrientes esenciales.
- Tiene vitamina C, B6, B3 y B9.
- Contiene minerales como potasio, manganeso y magnesio.
No pueden faltar en tu recetario estas recetas de verduras para niños muy deliciosas , ricas y nutritivas, tal y como estas papas en espiral
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