Rollos de carne de res rellenos de verduras
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Ingredientes
- 4 bisteces de res
- 2 zanahorias, peladas y en tiras
- 2 calabacitas en tiras
- 1 pimiento morrón en tiras
- Aceite, el necesario
- Lechuga rebanada, la necesaria
Preparación
- Calienta el aceite y fríe ligeramente la verdura; reserva.
- Aparte fríe los bisteces por ambos lados, salpimiéntalos. Rellénalos con la verdura.
- Córtalos a la mitad y distribúyelos en un plato con un poco de lechuga.
Un plato fuerte equilibrado que puedes servir a tu hijo son estos rollos de carne de res rellenos de verduras. Además de saludable, es muy delicioso y fácil de preparar. Descubre cómo prepararlos. Te interesa: 15 recetas de verduras para niños muy ricas y súper divertidas
Tips para niños a la hora de la comida
Los alimentos que le des a tus hijos son muy importantes para su desarrollo, y también la forma y el ambiente en que se ingieran. Aquí te presentamos unos cuantos tips para que el momento de la comida sea muy agradable.
- Recuerda que tú eres su mejor ejemplo. Todas las acciones que tú hagas él las imitará y aprenderá, es su mejor forma de aprender.
- Avisa 5 minutos antes que la comida va a ser servida, no al momento.
- Antes de sentarse a la mesa, lávense las manos perfectamente.
- Enséñale a masticar con la boca cerrada.
- Elimina todas las distracciones (televisión, celular). Si quieres, puedes acompañar el momento con música a volumen bajo.
- Usa los cubiertos y la servilleta adecuadamente.
- Di por favor cuando se trate de pasar algo en la mesa y da las gracias
- Lleva a la boca pequeños bocados.
Si te gustaron estos rollos de carne de res para tu peque, no dejes de probar más platos fuertes para niños que seguramente le encantarán
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