Top 10 de alimentos para hacer músculos

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Una buena alimentación es clave para que una rutina de ejercicio sea realmente efectiva. Si lo que quieres es tonificar tu cuerpo, te recomendamos que incluyas en tu dieta estos 10 alimentos para hacer músculos. Son muy fáciles de incluir en platillos y bebidas, así que no tendrás problemas para incluirlos en tu plan alimenticio diariamente. Te interesa: Qué comer antes y después de hacer ejercicio si eres nuevo en este tema

ALGA NORI

ALMENDRAS

AVENA

CAFÉ

CÚRCUMA

ESPINACAS

LENTEJAS

QUINOA

SALMÓN

YOGUR

¿Ya descubriste todos los alimentos para hacer músculos? Entonces conoce más tips de salud y nutrición en Cocina Fácil

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con experiencia en tradiciones orales, gastronomía y cultura mexicana.
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