8 tips para lograr una cena saludable

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La cena, al igual que las otras comidas del día, es igual de importante. Pero la noche es un momento en que debemos comer de forma ligera para ayudar a la digestión. Si no sabes cómo lograr una cena saludable, esta información te interesa.

Comienza hoy mismo a hacer una cena saludable con los tips que te compartimos a continuación:

Te interesa: Beneficios de comer con compañía que no habías imaginado

Tips para una cena saludable y deliciosa

RESPETA HORARIOS

NO DEJES DE CENAR

CENA ACOMPAÑADO

DESPACIO ES MEJOR

ADIÓS CENTROS

NO A LOS ASALTOS

ALIMENTOS FRESCOS

REDUCE GRASAS

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Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con experiencia en tradiciones orales, gastronomía y cultura mexicana.
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