Beneficios de los arándanos
Conoce los beneficios que aporta a tu salud.
La popularidad de los arándanos es reciente, ¡pero llegó para quedarse! Úsalos en la mayor parte de tus comidas y disfruta de sus beneficios en cada mordida.
Sus componentes, como flavonoides y minerales, son importantes para reducir riesgos de cáncer, la ansiedad e incluso la depresión. Además, son especialmente recomendados como complemento en los tratamientos para infecciones de vías urinarias.
Es un alimento libre de grasas y sodio, de colesterol y rico en fibra. Además funciona como tónico, astringente y diurético.
También tiene una alta capacidad antioxidante, disminuye la acción de los radicales libres, asociados con el envejecimiento, el cáncer, las enfermedades cardíacas y el Alzheimer.
Además de todas las bondades nutricionales con las que cuenta, ¡es delicioso! Tiene un sabor un poco ácido que, fresco o deshidratado, es un twist único en recetas tradicionales.
¡Compruébalo con estas delicias!
Pechugas rellenas de requesón y arándanos