Cómo reducir los ataques al corazón
Conoce lo que la fruta y otros alimentos nutritivos pueden hacer por tu salud.
¿Sabías que comer 150 gramos de fruta a diario es suficiente para reducir los ataques al corazón, ya que favorece tener una presión baja?
¿Sabías además que por encima del kale, el brócoli o las coles, hay una pequeña hoja que aporta aún más nutrimientos? ¡Los berros!
Así que ya lo sabes, vive mejor comiendo mucha fruta y verdura.
Aquí te damos algunas recetas para incluir berros en tu dieta:
Ensalada siciliana de berros con sandía