Categorías: Salud y nutrición

Beneficios del agua mineral y los usos que puedes darle

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El agua mineral es una de las bebidas más populares, descubre todo lo que puede hacer con ella y cómo aprovecharla al máximo en tu día a día.

¿QUÉ ES?

El agua mineral es como su nombre lo dice, agua que contiene minerales y otras sustancias disueltas como gases, sales o compuestos que modifican y enriquecen tanto su sabor como sus propiedades. En la antigüedad se obtenía directamente de las fuentes naturales, como los pozos, actualmente puede encontrarla de forma natural o fabricada.

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BENEFICIOS DEL AGUA MINERAL

  • Aporta gran cantidad de minerales que ayudan al buen funcionamiento del organismo.
  • Reduce los niveles de colesterol malo.
  • Cuando es natural no cuenta con ninguna alteración y son más puras, está libre de contaminaciones orgánicas o microbiológicas.
  • Te ayudan a mantenerte hidratado.
  • No necesita ser sometida a procesos de desinfección.
  • Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  • Favorece la digestión y estimula el apetito.
  • Contribuye a la relajación muscular.
  • Mantiene hidratada la piel y combate imperfecciones como los poros abiertos y granos.
  • Mejora la oxigenación de las células.
  • Contribuye a una piel firme, ya que fortalece las fibras de colágeno y retrasa la aparición de arrugas.

¡OJO!: No se recomienda consumir demasiado a personas que sufren hipertensión.

Te interesa: Tips para hidratarte

Los minerales principales que contiene el agua mineral son: Magnesio, Cacio, Sodio y Hierro.

3 USOS DEL AGUA MINERAL

  1. Puedes mezclarla con unas rodajas de limón o naranja para darle más sabor.
  2. Aplica con un trozo de algodón sobre tu rostro limpio para hidratar tu piel.
  3. Moja un trapo con un poco de agua y úsalo para limpiar la superficie de tus muebles.

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Alejandra Castillo

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Publicado por:
Alejandra Castillo

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