Comenzó la temporada de fríos. Nosotros te compartimos los mejores alimentos expectorantes para cuidar tus vías respiratorias de los molestos resfriados y de otras enfermedades.
¡Se vienen los fríos! Según datos de la CONAGUA y la Secretaría del Medio Ambiente y Recursos Naturales, a partir del 29 de septiembre se pronostica un marcado descenso de la temperatura con heladas matutinas y bancos de niebla debido al Frente Frío Número 4.
Así es, hará mucho frío empezando por el norte de México, lo que también provocará el descenso de temperatura y posibles lluvias en otros Estados del centro y sur de México. ¡Hay que empezar a cuidarse!
Como te lo hemos dicho antes y te lo decimos ahora, la alimentación es una clave vital para prevenir problemas de salud, y eso incluye las vías respiratorias, que en esta temporada del año son la principal víctima de los resfriados, catarros y otras afecciones.
Por eso queremos compartirte estos alimentos expectorantes que protegerán a tus vías respiratorias de estos males. Conócelos y aprovéchalos en tus recetas favoritas. ¡Toma nota!
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Alimentos expectorantes
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¿Qué son los expectorantes?
Son sustancias que ayudan a combatir la mucosidad que se produce en las vías respiratorias, ocasionada por los resfriados y otras afecciones.
El expectorante convierte el moco en una sustancia más líquida. De esta forma, es más fácil que pueda ser expulsado.
Recuerda que entre más incluyas expectorantes naturales en tu alimentación, es más fácil protegerte de los molestos síntomas del resfriado, especialmente en esta temporada.
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