Categorías: Salud y nutrición

Té de hojas de limón: Descubre sus beneficios y cómo hacerlo

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Descubre todos los beneficios que te aporta el té de hojas de limón y aprende a prepararlo para utilizarlo como un buen remedio casero.

Aunque es uno de los cítricos más populares y usados en el mundo de la cocina, las hojas de limón tienen una gran cantidad de beneficios que las ha hecho por años uno de los remedios caseros más populares.

El limonero es un pequeño árbol perenne, con espinas y una altura que puede alcanzar los 4 metros, se distingue por tener una copa abierta con bastantes ramas y las hojas de limón se identifican por tener una forma ovalada y un color verde mate, por otra parte, sus flores son denominadas azahares como las del naranjo.

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TÉ DE HOJAS DE LIMÓN: DESCUBRE SUS BENEFICIOS Y CÓMO HACERLO

  • Aumenta la producción de glóbulos blancos, lo que mejora las defensas y fortalece el sistema inmunológico.
  • Es bueno para aliviar vómitos, mareos, dolores estomacales y problemas estomacales.
  • Su alto contenido de vitamina C es bueno para prevenir los resfriados.
  • Tiene propiedades expectorantes que ayudan a combatir la tos.
  • Sus antioxidantes disminuyen el envejecimiento celular.
  • Gracias a su efecto sedante y antiespasmódico, combate el estrés y el insomnio.
  • Estimula la función del hígado, ayuda a depurarlo y desintoxicarlo.
  • Debido a su acción anticoagulante mejora la circulación.
  • Reduce los niveles de colesterol y la presión arterial.
  • Gracias a su cafeína ayuda a tratar las migrañas y dolores de cabeza.
  • Acelera el proceso digestivo.
  • Funciona como un depurativo y desinflamatorio natural por lo que es bueno para las dietas.

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PASOS PARA HACER TÉ DE HOJAS DE LIMÓN

  1. Calienta 1 litro de agua.
  2. Cuando comience a hervir añade 7 u 8 hojas de limón limpias.
  3. Deja hervir por 5 minutos y retira del fuego.
  4. Cuela, sirve y endulza con un poco de miel.

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¡OJO!

Puedes consumir hasta 2 tazas por día, su exceso puede provocar efectos secundarios sobre todo en personas que sufre problemas de falta de calcio. Antes de consumirlo consulta a tu médico.

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