Crema de acelgas

Crema de acelgas

Ingredientes

[1/2 kg (2 manojos) de acelgas cortadas en tiras,1/2 cebolla picada,1 lata de leche evaporada,3 tazas de caldo de pollo,1/2 barrita de mantequilla,Sal y pimienta al gusto]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. En una cacerola con la mantequilla acitrona la cebolla, agrega las acelgas y cocina hasta que se reduzcan.

2. Integra la leche y la mitad del caldo, revuelve y cuando suelte el hervor, retira de la estufa.

3. Licua lo anterior con el resto del caldo, sal y pimienta hasta obtener una mezcla homogénea.

4. Vacía nuevamente en la cacerola, rectifica la sazón y cocina a fuego medio hasta que hierva.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
El riesgo de sufrir un nuevo evento cardiovascular disminuye drásticamente cuando cambias lo que pones en tu plato.
No sólo importa qué cenas, también es primordial cuidar la hora en que lo haces.
Estos son algunos aliados que encienden tu metabolismo.
Descubre los alimentos con respaldo científico que optimizan las fases de desintoxicación de tu hígado.
¿Colesterol alto? No dejes que las pastillas hagan todo el trabajo. Aprende a combinar estos alimentos para potenciar su fibra y antioxidantes.
Descubre cómo adaptar tus mañanas si estás usando estos tratamientos, evitar los efectos secundarios y asegurar la energía que necesitas sin saturar tu digestión.