Ensalada de salmón con nido de tortilla

Ensalada de salmón con nido de tortilla

Saludables y deliciosas

Ingredientes

[4 filetes de salmón,2 mangos,2 cucharadas de tequila añejo,1/4 de taza de jugo de limón,1/2 taza de aceite de oliva,Chile piquín,Lechugas surtidas,1 taza de germen de soya,1 canasta de jitomates cherry,1 pepino en rebanadas,Tiritas de tortilla fritas,Sal y pimienta]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Asa los filetes al término deseado.

2. Rebana uno de los mangos. Licúa el otro con el tequila, el jugo de limón y el aceite. Resérvalos.

3. Acomoda en los platos una base de lechugas, germen de soya, los filetes de salmón, las rebanadas de mango, los jitomates cherry partidos a la mitad y las rebanaditas de pepino. Baña con la salsa y agrega las tiritas de tortilla en forma de nido.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
¿Qué comer si tienes colesterol alto? Prepara estas 7 comidas fáciles con avena, frijoles, verduras, pescado y grasas saludables.
Descubre qué desayunar si tienes hígado graso: 7 opciones fáciles con avena, huevo, nopales y frijoles, además de qué alimentos conviene limitar.
¿Ozempiic o Mounjaro te provocan náuseas? Conoce qué alimentos suelen tolerarse mejor, cuáles evitar y cuándo llamar al médico
PROFECO analizó 33 sopas instantáneas y detectó inconsistencias en 10. Conoce los productos señalados, qué encontró y cómo leer su etiqueta.
¿No sabes qué cocinar el 15 de septiembre? Encuentra 15 platillos fáciles, económicos y rendidores para organizar una noche mexicana.
Dos especialistas en nutrición eligieron la chía por su fibra, omega-3 vegetal y minerales. Conoce qué aporta y cómo consumirla de forma segura.