Filetes jade

Filetes jade

Ingredientes

[1 manojo de espinacas ,6 hojas de albahaca ,4 hojas de menta ,1/3 de taza de jugo de limón ,1 diente de ajo,2 cucharaditas de estragón seco,1 cucharada de mostaza ,1/4 de taza de aceite vegetal ,Sal y pimienta al gusto] [6 filetes del pescado de tu preferencia,1/4 de barrita de mantequilla ,Sal y pimienta al gusto]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Para hacer la salsa: licua las espinacas con la albahaca, la menta, el jugo de limón, el ajo, el estragón, la mostaza, sal y pimienta, cuando estén integrados vierte el aceite poco a poco y sin apagar el motor; reserva.

2. Sazona los filetes con sal y pimienta y fríelos en una sartén con la mantequilla derretida hasta que estén cocidos y dorados; sirve y báñalos con la salsa.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
La proteína no es solo para atletas; es tu mejor aliada para proteger tus huesos, activar tu metabolismo y mantener tu fuerza en esta nueva etapa.
Olvida la restricción aburrida de lunes a domingo. Este es el hack para quienes odian las dietas lineales y quieren resultados reales sin morir de hambre.
El apio actúa como un bálsamo natural para restaurar tu mucosa gástrica y calmar la acidez desde la primera toma.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Este shot de 3 ingredientes puede ser el mejor aliado de tu digestión cada mañana, aprende a prepararlo correctamente.
Te contamos cuánta valeriana necesitas realmente para calmar la ansiedad y dormir mejor sin despertar con cansancio.