Panqué de mandarina

Panqué de mandarina

Recetas para satisfacer el antojo

Ingredientes

[3 tazas de azúcar glass,1/4 de taza de jugo de mandarina] [1 mandarina cortada en supremas y sin hueso,1/3 de taza de jugo de mandarina,2 barritas de mantequilla,1 1/3 tazas de azúcar,4 huevos,2 cucharaditas de esencia de vainilla,2 3/4 tazas de harina,1/4 de cucharadita de polvo para hornear,1/4 de cucharadita de sal,1/3 de taza de crema]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Bate la mantequilla con el azúcar a velocidad alta hasta que esponje, agrega los huevos uno por uno e incorpora la vainilla y bate para integrarlos.

2. Cierne la harina, el polvo para hornear y la sal, agrega a lo anterior alternando con la crema y el jugo, cuando estén integrados incorpora los gajos de mandarina en forma envolvente; vacía en un molde para panqué ligeramente enmantequillado y enharinado.

3. Hornea, en horno precalentado, 45 minutos a 160°C o hasta que al introducir un palillo éste salga limpio, saca el molde, deja entibiar y desmolda; pica el pan con un tenedor por diferentes partes.

4. Para hacer el glaseado: con el batidor de globo mezcla los ingredientes y cuando estén
integrados, baña el panqué.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Desarrollada por el Dr. Jenkins, profesor de ciencias de la nutrición en la Universidad de Toronto, no es restrictiva y sí muy beneficiosa.
Evitar estos alimentos no significa llevar una dieta restrictiva, sino hacer elecciones más conscientes.
Un nuevo estudio descubrió el régimen ideal que promueve niveles estables de azúcar en la sangre, mejora la salud mental y protege contra enfermedades crónicas.
Con una combinación única de muy pocas calorías y alta densidad de nutrientes, este alimento es un 100 de 100.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Incorporar estos alimentos de forma regular es una estrategia sencilla y efectiva para cuidar tus huesos conforme pasan los años.