5 tes para desinflamar el estómago y eliminar los gases

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La sensación del vientre hinchado es bastante incómoda, especialmente después de una comida pesada. Si lo que buscas es un té para desinflamar el estómago, hoy te compartimos 5 infusiones muy efectivas que, además, te ayudarán a eliminar los molestos gases. No te pierdas: ¿Te inflamas del estómago muy seguido? Conoce qué es el bloating y qué lo provoca

Té para desinflamar el estómago: elige tu favorito

JENGIBRE

Té de jengibre para los cólicos menstruales

Té para desinflamar el estómago: jengibre. (Foto: Getty Images)

Esta es una planta medicinal que ayuda a tener una buena digestión y a eliminar los gases en pocos días. Te puede interesar: Infusión de jengibre, miel y limón

HINOJO

hinojo

Hinojo (Foto: Getty Images)

Con esta planta también puedes combatir los gases y el vientre hinchado, Prepárala en infusión y tómala después de comer. Descubre: Hinojos al carbón con vinagreta de manzana

LAUREL Y CANELA

laurel

Té para desinflamar el estomago: laurel con canela. (Foto: Getty Images)

Combate la hinchazón provocada por la indigestión hirviendo unas hojas de laurel y dos rajitas de canela. Esta infusión reducirá las flatulencias en poco tiempo, además si presentas dolencias estomacales. Ojo: debes evitar esta infusión si estás embarazada o en la etapa de lactancia. No te puedes perder: Prepara té de canela y laurel para bajar de peso

MANZANILLA CON ANÍS

Manzanilla

Manzanilla con anís, té para desinflamar el estómago. (Foto: Getty Images)

En primer lugar, la manzanilla ayuda a reducir la inflamación de las mucosas del estómago y facilita la digestión. Por otro lado, si la combinamos con anís se consigue una de las mejores infusiones para el tratamiento de diversos problemas estomacales. Ojo: debes mezclarlo con la planta de anís y no con el licor del mismo nombre. Tómalo después de las comidas. Te interesa: 3 deliciosas formas de preparar un té de manzanilla

MENTA

menta

Menta (Foto: Getty Images)

La menta es una de las infusiones digestivas con mayor efectividad, pues evita las digestiones pesadas y los gases. No te pierdas: Cómo cortar hierbas frescas para garantizar el máximo sabor

TIPS PARA EVITAR LA HINCHAZÓN Y LOS GASES

  • Come despacio, masticando bien los alimentos.
  • Toma agua simple fuera de las comidas.
  • Evita la sal para no retener líquidos en el organismo.
  • Además, evita los refrescos con gas.
  • Te recomendamos acompañar tus alimentos con piña, pues esta fruta es una de las mejores para una buena digestión.

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Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con experiencia en tradiciones orales, gastronomía y cultura mexicana.
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