Pescado rostizado con hierbas

Pescado rostizado con hierbas

Para chuparse los dedos

Ingredientes

[4 filetes de pescado blanco,2 tazas de pan molido,2 cucharaditas de ralladura de limón,1 chile rojo finamente picado y sin semillas,2 cucharadas de perejil picado,2 cucharadas de eneldo,2 cucharadas de aceite de canola,Pimienta,Sal ]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Combina el pan molido, el limón, el chile, el perejil, el eneldo, la sal y la pimienta.

2. Coloca el pescado en una charola con papel encerado.

3. Vierte la preparación de hierbas sobre el pescado, rocíalo con el aceite y hornéalo a 200°C, de 12 a 15 minutos o hasta que se cueza y la mezcla de hierbas esté dorada.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
No sólo importa qué cenas, también es primordial cuidar la hora en que lo haces.
Descubre los alimentos con respaldo científico que optimizan las fases de desintoxicación de tu hígado.
¿Colesterol alto? No dejes que las pastillas hagan todo el trabajo. Aprende a combinar estos alimentos para potenciar su fibra y antioxidantes.
Descubre cómo adaptar tus mañanas si estás usando estos tratamientos, evitar los efectos secundarios y asegurar la energía que necesitas sin saturar tu digestión.
Un menú sencillo para mejorar la salud de este órgano.