Canicas frutales

Canicas frutales

Desayunos saludables

Ingredientes

[1 melón chino chico,1/2 sandía,8 hojas de lechuga lavadas y desinfectadas,4 cucharadas de semillas de girasol garapiñadas,1/2 taza de jarabe de granadina,Crema batida para decorar]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Corta bolitas de la pulpa del melón y la sandía con una cuchara sacabocados.

2. Ponlas en un recipiente, báñalos con la granadina, cubre con plástico autoadherible y refrigera al menos 15 minutos, antes de servir.

3. Acomoda dos hojas de lechuga por porción, reparte las frutas, pon un pompón de crema batida encima y espolvorea las semillas de girasol.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
¿Quieres cambiar lo que comes? Yale encontró que los gustos previos pueden influir. Te contamos la pista y qué no demuestra el estudio.
Profeco analizó 43 cereales de caja. Conoce cuál tuvo menos azúcar, qué productos presentaron irregularidades y qué revisar antes de comprar.
¿No sabes qué desayunar si tienes estreñimiento? Prueba estas siete opciones fáciles con avena, papaya, frijoles y otros alimentos con fibra.
¿El pollo huele a choquía? Aprende a reconocer si todavía puedes cocinarlo, cuándo debes desecharlo y qué hacer para mejorar su aroma sin lavarlo.
Un estudio en adultos de 45 a 65 años analizó si la creatina ayuda a conservar masa magra y fuerza, con y sin ejercicio. Esto encontró.
Descubre qué desayunar si tienes presión alta: siete opciones fáciles, mexicanas y con menos sodio, además de los alimentos que conviene limitar.