Ensalada con nuez y mandarina

Ensalada con nuez y mandarina

Ensalada con nuez y mandarina

Ingredientes

[3 corazones de lechuga troceados,2 mandarinas divididas en gajos ,1 taza de nueces tostadas,1/2 taza de arándanos deshidratados,2 cucharadas de mostaza antigua,2 cucharadas de miel de abeja ,4 cucharadas de jugo de limón ,1 cucharada de vinagre balsámico ,7 cucharadas de aceite de oliva ]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. En un tazón mezcla la mostaza con la miel, agrega el jugo de limón y el vinagre. Sin dejar de mover, añade en forma de hilo el aceite de oliva. Salpimienta a tu gusto.
2. Agrega al tazón el resto de los ingredientes para la ensalada, mezcla y sirve.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
El botiquín oculto que tus articulaciones necesitan está en tu alacena.
Desde el primerísimo lugar con los Tacos Gobernador, hasta los Camarones al mojo de ajo y el Aguachile.
Te compartimos la receta definitiva de esta infusión poderosa, natural y sin azúcar añadida para eliminar toxinas y deshinchar el cuerpo.
Aquellas colaciones que combinan fibra, proteína y grasas saludables no solo calman el apetito, sino que estabilizan tus niveles de azúcar en sangre y protegen tu salud cardiovascular.
El secreto está en saber elegir las que son ricas en fibras específicas que tus bacterias buenas aman.
El azúcar añadido es un enemigo silencioso. Cuando lo consumes en exceso, tu cuerpo entra en una montaña rusa de picos de insulina e inflamación crónica.