Ensalada de verduras

Ensalada de verduras

Ingredientes

[1 lechuga rizada en trozos ,2 manojos de espinacas en tiras,3 jitomates bola en mitades y sin semillas,2 latas de 240 g de Ensalada de Vegetales,2 latas de 240 g de Granos de Elote con chile poblano,6 cucharadas de jugo de limón ,2 cucharadas de aceite de oliva,1 cucharada de páprika,Sal y pimienta al gusto] [1/4 de taza de yogurt natural,1/4 de taza de crema acida,1/4 de taza de mayonesa con limón,1 aguacate,2 cucharadas de jugo de limón,Sal y pimienta al gusto]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Mezcla las espinacas con la lechuga y acomoda una cama en los platos.

2. Combina la ensalada de verduras con los granos de elote, el jugo de limón, el aceite, la páprika, sal y pimienta.

3. Rellena los jitomates con la preparación de verduras y acomódalos sobre la lechuga.

4. Para hacer el aderezo: licua todos los ingredientes hasta tener una mezcla homogénea y baña los jitomates.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Qué comer después de dejar Ozempic o Mounjaro para manejar el regreso del hambre, cuidar la mesa muscular y reducir el riesgo de recuperar peso.
¿La canela con sal y limón ayuda adelgazar o a las articulaciones? Te explicamos para qué sirve, qué dice la evidencia y sus posibles riesgos.
¿Qué comer si tienes colesterol alto? Prepara estas 7 comidas fáciles con avena, frijoles, verduras, pescado y grasas saludables.
Descubre qué desayunar si tienes hígado graso: 7 opciones fáciles con avena, huevo, nopales y frijoles, además de qué alimentos conviene limitar.
¿Ozempiic o Mounjaro te provocan náuseas? Conoce qué alimentos suelen tolerarse mejor, cuáles evitar y cuándo llamar al médico
PROFECO analizó 33 sopas instantáneas y detectó inconsistencias en 10. Conoce los productos señalados, qué encontró y cómo leer su etiqueta.