Licuado de plátano con cacahuate

Licuado de plátano con cacahuate

Ingredientes

[2 plátanos,2 tazas de leche descremada,1 cucharadita de esencia de vainilla,1/4 de taza de cacahuates pelados,1/2 taza de yogur natural,10 cubos de hielo]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Pela los plátanos y lícualos con la leche y la vainilla, añade los cacahuates y el yogur; procesa hasta que todo esté integrado.

2. Por último, agrega los hielos y procesa hasta que estén triturados.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
¿Tienes los triglicéridos altos? Te explicamos si puedes comer huevo, cuánto importa la yema y qué debes cuidar en el resto de tu desayuno.
El jitomate y la cebolla subieron de precio. Descubre 8 formas de usarlos menos en salsas y guisados, además de 7 recetas mexicanas.
Conoce para qué sirve la grenetina hidrolizada, cómo se toma, si es igual al colágeno y qué revisar antes de consumirla todos los días
Profeco no eligió “el mejor café”, pero su estudio sí deja pistas útiles para comprar. Revisó 19 productos y todos cumplieron en contenido neto y calidad satinaría; aun así, dos presentaciones de una marca levantaron una duda que vale la pena conocer.
Qué comer después de dejar Ozempic o Mounjaro para manejar el regreso del hambre, cuidar la mesa muscular y reducir el riesgo de recuperar peso.
¿La canela con sal y limón ayuda adelgazar o a las articulaciones? Te explicamos para qué sirve, qué dice la evidencia y sus posibles riesgos.