Panqué de chocolate

Panqué de chocolate

Postres deliciosos

Ingredientes

[500 g de mantequilla,500 g de azúcar,12 huevos,500 g de harina,1/2 taza de cocoa,1/2 taza de quinoa inflada]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Precalienta el horno a 180oC. 2. Con la batidora, acrema la mantequilla con el azúcar hasta que esté pálida. 3. Incorpora los huevos de uno en uno, batiendo para que la mezcla quede uniforme. 4. Cierne la harina con la cocoa y envuélvelas con la preparación anterior. 5. Vacía en moldes individuales, espolvoréalos con la quinoa y hornéalos durante 30 minutos o hasta que estén cocidos.

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La prevención no se trata solo de hacer ejercicio, sino de entender el riesgo específico y actuar en consecuencia.
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La clave no es eliminar por completo los lácteos, sino elegir conscientemente.
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Ligero y lleno de proteína, este pan tostado con queso cottage y piña es una opción perfecta para empezar el día con energía. Gracias al queso cottage, este desayuno aporta más proteína que un huevo, lo que ayuda a mantenerte saciada por más tiempo y a cuidar tu masa muscular, sin sentirse pesado.

La combinación con piña no solo le da un toque dulce y tropical, también suma fibra y enzimas que favorecen la digestión. Y lo mejor: no es solo ideal para el desayuno, también funciona increíble como snack de media mañana, cuando necesitas algo práctico, nutritivo y que realmente te quite el hambre.