Revoltijo de germinado

Revoltijo de germinado

Ingredientes

[1/2 kg de germinado de soya,4 dientes de ajo picados,4 huevos,1 chile chipotle adobado, picado (o al gusto),6 rebanadas de pan integral tostado,1 cucharada de aceite vegetal,Sal al gusto]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. En una cacerola calienta el aceite y fríe el ajo hasta que cambie de color.

2. Agrega el germinado, pon la tapa y cocina a fuego bajo durante 10 minutos o hasta que esté transparente.

3. Bate los huevos con el chile chipotle y sal; añádelo a lo anterior y revuelve para tratar de cubrir el germinado.

4. Cocina sin dejar de mover hasta que el huevo haya cuajado; retira y sirve.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Incorporar estos alimentos de forma regular es una estrategia sencilla y efectiva para cuidar tus huesos conforme pasan los años.
Consumir menos carne está ligado a una vida más longeva, entre muchos otros beneficios.
Si quieres salir de lo tradicional este año, estos platillos originales, fáciles y llenos de sabor son perfectos para celebrar una Navidad inolvidable.
Host City Ciudad de México marca el inicio de una cuenta regresiva llena de actividades que fusionan deporte, gastronomía, cultura y entretenimiento.
Ya sea que prepares pavo, pierna, lomo o pollo, aquí encontrarás un adobo navideño perfecto para tu cena.
Más alimentos vegetales, mayor esperanza de vida.