Tornillos mediterráneos con aderezo aceitunado

Tornillos mediterráneos con aderezo aceitunado

Ingredientes

[500 g de pasta tipo tornillo cocida al dente,1 cucharada de aceite vegetal ,2 cucharadas de aceite de oliva ,2 dientes de ajo machacados ,1 pimiento rojo cortado en tiras ,1 pimiento amarillo cortado en tiras ,1 berenjena cortada en cubos ,2 calabazas cortadas en rodajas,2 jitomates sin semillas y picados ,1/4 de taza de perejil picado ,250 g de queso panela cortado en cubos] [6 aceitunas negras ,1/2 taza de aceite de oliva ,2 cucharadas de vinagre balsámico ,Sal y pimienta al gusto]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. En una sartén calienta los dos aceites, sofríe el ajo hasta que dore, agrega los pimientos y cocina a fuego bajo hasta que se suavicen.

2. Integra la berenjena y las calabacitas; cuando todas estén suaves, retira de la estufa y reserva.

3. Para hacer el aderezo: pica finamente las aceitunas y mézclalas con el aceite, el vinagre, sal y pimienta.

4. En un recipiente combina la pasta con el jitomate, la verdura, el perejil, el queso y el aderezo; revuelve y sirve.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Antes de que terminen en la basura, dales una segunda vida como el limpiador más potente de tu cocina.
Una dieta sana y rica en alimentos con alta densidad de nutrientes puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar arterias obstruidas.
El secreto para mantenerte satisfecho no está solo en la cantidad, sino en la calidad de lo que pones en tu plato.
Elegir con qué cocinas puede ser la diferencia entre apagar ese fuego o alimentarlo.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Aprende a sacarles el máximo provecho con estas técnicas de cocción y recetas que tu corazón te agradecerá.