Torta de pavo

Torta de pavo

Práctico y delicioso

Ingredientes

[4 piezas de pan al gusto (bolillo, baguette, focaccia),400 g de jamón de pavo,2 corazones de lechuga deshojados,4 jitomates en rebanadas delgadas,1 taza de frijoles bayos y refritos,1 lata mediana de chiles chipotles, adobados y troceados,1 taza de zanahoria rallada,1 aguacate en rebanadas]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Corta los panes por la mitad y quítales el migajón.

2. Calienta los frijoles y unta abundantemente en la parte de abajo del pan. Coloca sobre ellos jitomate, jamón, zanahoria rallada, hojas de lechuga, aguacate y chile chipotle. Repite las camas y cierra la preparación con la tapa superior.

3. Calienta la torta un poco en una sartén y ofrécela. Cuida que no se desborde al hacerlo.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Te contamos cuánta valeriana necesitas realmente para calmar la ansiedad y dormir mejor sin despertar con cansancio.
Llegar a tus 30 g de fibra diarios es más fácil (y mexicano) de lo que crees.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Cambiar las grasas saturadas por este ‘oro verde’ es el hack más delicioso para mantener tus arterias jóvenes y tu colesterol bajo control.
Menos sal, más vida: dale un respiro a tus arterias con estas especias clave para tu salud cardiovascular.
Crujiente, barato y el mejor amigo de tu presión arterial, conoce el poder de las ftalidas.