Brochetas a las hierbas finas

Brochetas a las hierbas finas

Ingredientes

[1/4 de taza de salsa inglesa ,2 cucharadas de salsa de soya baja en sodio ,1/2 cebolla finamente picada ,3/4 de taza de vino tinto ,1 cucharada de hierbas finas ,1 cucharadita de aceite ,Pimienta al gusto] [3/4 de kg de pulpa de res en cubitos,1/2 cebolla partida en cuadros de 3 cm,1 berenjena cortada en cubos,1 pimiento rojo cortado en cuadros de 3 cm ,3 calabacitas rebanadas]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Para hacer la marinada: en un trasto mezcla todos los ingredientes hasta que estén bien integrados.

2. Agrega la carne, revuelve para impregnarla con la marinada, cubre con plástico autoadherible o pon la tapa del recipiente y deja marinar dentro del refrigerador durante toda la noche (o 2 horas por lo menos).

3. Moja en agua 12 palillos de madera para brocheta durante 10 minutos antes de utilizarlos.

4. Ensarta la carne alternadamente con las verduras y báñalas con el resto de la marinada.

5. Asa las brochetas hasta que la carne tome el término de cocción que desees.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Antes de que terminen en la basura, dales una segunda vida como el limpiador más potente de tu cocina.
Una dieta sana y rica en alimentos con alta densidad de nutrientes puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar arterias obstruidas.
El secreto para mantenerte satisfecho no está solo en la cantidad, sino en la calidad de lo que pones en tu plato.
Elegir con qué cocinas puede ser la diferencia entre apagar ese fuego o alimentarlo.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Aprende a sacarles el máximo provecho con estas técnicas de cocción y recetas que tu corazón te agradecerá.