Brochetas a las hierbas finas

Brochetas a las hierbas finas

Ingredientes

[1/4 de taza de salsa inglesa ,2 cucharadas de salsa de soya baja en sodio ,1/2 cebolla finamente picada ,3/4 de taza de vino tinto ,1 cucharada de hierbas finas ,1 cucharadita de aceite ,Pimienta al gusto] [3/4 de kg de pulpa de res en cubitos,1/2 cebolla partida en cuadros de 3 cm,1 berenjena cortada en cubos,1 pimiento rojo cortado en cuadros de 3 cm ,3 calabacitas rebanadas]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Para hacer la marinada: en un trasto mezcla todos los ingredientes hasta que estén bien integrados.

2. Agrega la carne, revuelve para impregnarla con la marinada, cubre con plástico autoadherible o pon la tapa del recipiente y deja marinar dentro del refrigerador durante toda la noche (o 2 horas por lo menos).

3. Moja en agua 12 palillos de madera para brocheta durante 10 minutos antes de utilizarlos.

4. Ensarta la carne alternadamente con las verduras y báñalas con el resto de la marinada.

5. Asa las brochetas hasta que la carne tome el término de cocción que desees.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Descubre qué desayunar si tienes hígado graso: 7 opciones fáciles con avena, huevo, nopales y frijoles, además de qué alimentos conviene limitar.
¿Ozempiic o Mounjaro te provocan náuseas? Conoce qué alimentos suelen tolerarse mejor, cuáles evitar y cuándo llamar al médico
PROFECO analizó 33 sopas instantáneas y detectó inconsistencias en 10. Conoce los productos señalados, qué encontró y cómo leer su etiqueta.
¿No sabes qué cocinar el 15 de septiembre? Encuentra 15 platillos fáciles, económicos y rendidores para organizar una noche mexicana.
Dos especialistas en nutrición eligieron la chía por su fibra, omega-3 vegetal y minerales. Conoce qué aporta y cómo consumirla de forma segura.
Tras el brote de salmonela que afectó a 135 médicos en el Hospital General de México, conoce qué alimentos implican mayor riesgo y cómo manejarlos