Chalupitas de papa y quelites

Chalupitas de papa y quelites

Ingredientes

[3 papas cocidas ,1 cebolla fileteada ,1 kg de quelites ,Sal y pimienta al gusto ,Aceite vegetal] [1 paquete de chalupitas comerciales,1/2 taza de crema]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Pela las papas, pícalas y fríelas junto con la cebolla en una cacerola con aceite caliente, hasta que estén brillosas; sazona con sal y pimienta.

2. Incorpora los quelites y cocina 10 minutos o hasta que estén cocidos (se reducen); retira.

3. Calienta las chalupitas en un comal untado con poca grasa, reparte los quelites y corona con crema.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Desde qué activa esta enfermedad hasta cómo la alimentación correcta puede ayudar.
La carlota de durazno es un postre sin horno, cremoso y fresco que puedes preparar en menos de 30 minutos. Solo necesitas 5 ingredientes básicos y queda listo para servir después de algunas horas en el refrigerador. Ideal para cualquier ocasión.
Es un mito que hay que eliminarlos, pero es importante adaptarlos a los cambios hormonales que vienen con la edad.
Si tus últimos análisis marcan triglicéridos altos, aquí te damos un paso a paso para eliminarlos sin dejar de disfrutar tus comidas.
Así lo recomienda la nutricionista española Amil López.