Para esos momentos de antojos o para después de un entrenamiento fuerte en el gimnasio, seguro necesitas un snack saludable como esta receta de crema de cacahuate con chía.

Beneficios de la crema de cacahuate

• Es rica en grasas saludables que regulan los niveles de colesterol.
• Al ser rica en calorías, una sola cucharada es una carga de energía.
• Aporta gran cantidad de fibra para regular el sistema digestivo.
• Sus antioxidantes y vitaminas reducen el riesgo de enfermedades cardíacas.
• Es una gran fuente de hierro, por lo que mejora la circulación.
• Contiene resveratol, un poderoso antioxidante que retrasa el envejecimiento.
• Sus proteínas, carbohidratos y grasas saludables, son a combinación perfecta para incrementar tus músculos.

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