Ejotes con salsa inglesa

Ejotes con salsa inglesa

Ingredientes

[3/4 de kg de ejotes cortados en trozos,2 tazas de caldo de pollo desgrasado,1 cucharada de ralladura de cáscara de limón,1/4 de taza de salsa inglesa,100 g de queso fresco desmoronado,Sal y pimienta al gusto]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. En una olla calienta el caldo con 1 taza de agua y la ralladura de limón, incorpora los ejotes y cocina hasta que estén suaves pero firmes.

2. Vierte la salsa, sazona con sal y pimienta y cocina 10 minutos más o hasta que se reduzca el líquido; retira del fuego y espolvorea el queso.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Si después de los 40 tu estómago se inflama con más facilidad, podrías estar consumiendo estos alimentos que te lo provocan sin notarlo.
Las claras de huevo son populares en dietas gracias a su contenido de proteína, pero ¿qué hay de las yemas y sus beneficios?
La dieta es primordial para ganar masa muscular, por lo que saber qué evitar te ayudará con tu meta.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Te decimos cómo prepararlas e incluirlas en tu día a día.
¿Realmente necesitas 8 vasos de agua al día? El mito de la hidratación forzada