Emparedados de jamón

Emparedados de jamón

Ingredientes

[8 rebanadas de pan integral o multigrano,3/4 de taza de yogur natural ,1 cucharada de cebollín picado ,1 cucharadita de mostaza ,4 hojas de lechuga lavadas y desinfectadas ,100 g de jamón de pavo rebanado,1 pepino pelado y rebanado ,12 jitomates cherry en mitades]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. En un tazón mezcla el yogur con el cebollín y la mostaza para integrarlos.

2. Unta la preparación de yogur en las rebanadas de pan.

3. Reparte la lechuga entre cuatro piezas de pan, encima acomoda rebanadas de jamón y de pepino y el jitomate; coloca los demás panes como tapas.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
El truco del refrigerador que te ayudará a comer carbohidratos sin miedo.
Esta receta no solo te ayudará con tu dieta, sino que eleva unos simples huevos de desayuno a nivel de restaurante en menos de 10 minutos.
El riesgo de sufrir un nuevo evento cardiovascular disminuye drásticamente cuando cambias lo que pones en tu plato.
No sólo importa qué cenas, también es primordial cuidar la hora en que lo haces.
Estos son algunos aliados que encienden tu metabolismo.
Descubre los alimentos con respaldo científico que optimizan las fases de desintoxicación de tu hígado.