Ensalada de pepino con jocoque y menta

Ensalada de pepino con jocoque y menta

Ligero y delicioso

Ingredientes

[4 pepinos,1/4 de taza de sal ,1 taza de jocoque suave,1 diente de ajo finamente picado,3 cucharadas de menta picada ,Sal y pimienta]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Pela los pepinos y rállalos finamente. Coloca en agua con sal y deja reposar durante dos horas. Transcurrido este tiempo escurre el agua sobrante y reserva.

2. Mezcla los pepinos con el jocoque, el ajo picado, la menta, la sal y la pimienta.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Descubre qué desayunar si tienes presión alta: siete opciones fáciles, mexicanas y con menos sodio, además de los alimentos que conviene limitar.
¿Cuánto café se usa por taza? Conoce la proporción de café y agua y ajusta la medida para cafetera, prensa francesa, moka o café soluble.
Descubre qué desayunar si tienes resistencia a la insulina: 7 opciones fáciles con huevo, avena, frijoles y tortilla, además de qué limitar.
¿Tienes los triglicéridos altos? Te explicamos si puedes comer huevo, cuánto importa la yema y qué debes cuidar en el resto de tu desayuno.
¿No sabes qué cenar si tienes la glucosa alta? Prueba 7 cenas fáciles, mexicanas y saciantes, con verduras, proteína y porciones claras.
El jitomate y la cebolla subieron de precio. Descubre 8 formas de usarlos menos en salsas y guisados, además de 7 recetas mexicanas.