Panela al horno con nopales

Panela al horno con nopales

Botanas para papá

Ingredientes

[10 nopales grandes picados finamente,6 cucharadas de aceite de oliva,4 cucharadas de cebolla picada finamente,1 diente de ajo picado finamente,2 chiles de árbol picados finamente,1 taza de cilantro picado finamente,1 queso panela de 400 gramos,Sal]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Cuece los nopales en agua con sal. Escúrrelos.

2. Calienta el aceite de oliva y fríe la cebolla sin que se dore.

3. Agrega el ajo y el chile. Saltéalos unos minutos.

4. Incorpora los nopales y el cilantro. Pon esta mezcla encima del queso.

5. Hornéalo a 200oC durante 15 minutos o hasta que el queso esté caliente.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
¿Quieres cambiar lo que comes? Yale encontró que los gustos previos pueden influir. Te contamos la pista y qué no demuestra el estudio.
Profeco analizó 43 cereales de caja. Conoce cuál tuvo menos azúcar, qué productos presentaron irregularidades y qué revisar antes de comprar.
¿No sabes qué desayunar si tienes estreñimiento? Prueba estas siete opciones fáciles con avena, papaya, frijoles y otros alimentos con fibra.
¿El pollo huele a choquía? Aprende a reconocer si todavía puedes cocinarlo, cuándo debes desecharlo y qué hacer para mejorar su aroma sin lavarlo.
Un estudio en adultos de 45 a 65 años analizó si la creatina ayuda a conservar masa magra y fuerza, con y sin ejercicio. Esto encontró.
Descubre qué desayunar si tienes presión alta: siete opciones fáciles, mexicanas y con menos sodio, además de los alimentos que conviene limitar.