Puntas de res en estofado

Puntas de res en estofado

Ingredientes

[600 g de puntas de res o pulpa cortada en cubos,2 zanahorias cortadas en rodajas,2 tallos de apio picados ,8 champiñones rebanados ,1 papa pelada y picada ,1/2 cebolla picada ,8 rebanadas de tocino picadas ,1 taza de vino blanco ,1 1/2 tazas de caldo de pollo ,2 ramas de tomillo ,2 ramas de perejil ,Sal y pimienta al gusto]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. En un refractario acomoda las verduras y encima distribuye la carne; sazona con sal y pimienta.

2. Incorpora el tocino, baña con el caldo y el vino; deja marinar 30 minutos a temperatura ambiente.

3. Añade el tomillo y el perejil y pon la tapa del recipiente o cubre con papel aluminio.

4. Hornea 40 minutos a 180°C o hasta que la carne y las verduras estén suaves; retira el tomillo y el perejil y sirve.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
El secreto está en saber elegir las que son ricas en fibras específicas que tus bacterias buenas aman.
El azúcar añadido es un enemigo silencioso. Cuando lo consumes en exceso, tu cuerpo entra en una montaña rusa de picos de insulina e inflamación crónica.
Mismo origen, diferente resultado. El secreto detrás del mostrador de la carnicería que cambiará tus platos.
Desde desayunos poderosos hasta postres saludables que le van a encantar a tu paladar y a tus arterias.
El secreto está en sus grasas monoinsaturadas y antioxidantes. Pero ojo: la duración depende de si cocinas verduras o empanizados.
No solo te mantienen satisfecho, sino que transforman la química de tu cuerpo para facilitar el control del peso.