Sardinas y pepinos al limón

Sardinas y pepinos al limón

Ingredientes

[2 latas de sardinas al limón ,1 cebolla morada fileteada ,3 pepinos sin semillas, pelados y cortados en medias lunas ,2 manojos de berros lavados y desinfectados ,1 1/2 cucharadas de mostaza ,1/4 de taza de vino blanco ,2 cucharadas de jugo de limón ,1/3 de taza de vinagre blanco ,1 cucharada de azúcar ,1/3 de taza de aceite de oliva ,Sal y pimienta al gusto]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. En un frasco con tapa pon la mostaza, el vino, el jugo de limón, el vinagre, el azúcar, el aceite, 1/3 de taza de agua, sal y pimienta; cierra bien la tapa y agita vigorosamente hasta que todo esté integrado.

2. Vierte en un tazón, agrega las sardinas, la cebolla y el pepino y deja marinar 15 minutos a temperatura ambiente.

3. Al momento de servir, reparte los berros entre los platos y distribuye la preparación de sardinas.

4. Acompaña con galletas saladas o tipo habaneras.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
El secreto para mantenerte satisfecho no está solo en la cantidad, sino en la calidad de lo que pones en tu plato.
Elegir con qué cocinas puede ser la diferencia entre apagar ese fuego o alimentarlo.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Aprende a sacarles el máximo provecho con estas técnicas de cocción y recetas que tu corazón te agradecerá.
Regresa el reality y estos son los participantes.
Intervención nutricional estratégica: cómo reducir el impacto de las grasas en tu sangre en menos de una semana.