Aterciopelada

Aterciopelada

Sopas deliciosas

Ingredientes

[1 papa pelada y picada,6 zanahorias peladas y picadas,1 cebolla fileteada,1 diente de ajo machacado,2 tallos de apio picados,1 litro de caldo de pollo desgrasado,1 cucharada de aceite de oliva,Sal y pimienta al gusto]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. En una cacerola calienta el aceite y sofríe la cebolla y el ajo hasta que la primera se vea transparente.

2. Incorpora la papa y las zanahorias, revuelve y cuando comiencen a verse brillosas añade el apio y sazona con sal y pimienta.

3. Vierte el caldo y cocina a fuego bajo hasta que las verduras estén cocidas.

4. Licua lo anterior para obtener una mezcla homogénea, vacía en una cacerola y rectifica la sazón; cuando suelte el hervor, retira y sirve.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Te damos las combinaciones clave para hacer un aliado natural para una digestión ligera.
La importancia de la dieta en la salud venosa
La proteína no es solo para atletas; es tu mejor aliada para proteger tus huesos, activar tu metabolismo y mantener tu fuerza en esta nueva etapa.
Olvida la restricción aburrida de lunes a domingo. Este es el hack para quienes odian las dietas lineales y quieren resultados reales sin morir de hambre.
El apio actúa como un bálsamo natural para restaurar tu mucosa gástrica y calmar la acidez desde la primera toma.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.