Ejotes con melón

Ejotes con melón

Ingredientes

[1/4 de taza de vinagre de manzana,1/2 taza de aceite de oliva ,1 cucharada de mostaza ,1 cucharada de semillas de mostaza ,1 cucharada de azúcar] [250 g de ejotes tiernos ,1/2 melón ,4 jitomates cortados en gajos ,4 huevos cocidos y cortados en gajos]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Remoja los ejotes en agua hirviendo durante unos minutos para que se suavicen; escúrrelos, enjuágalos bajo el chorro de agua y reserva.

2. Con la cuchara parisien o sacabocados, corta el melón en bolitas (o pártelos en cubos) y colócalas en un platón.

3. Para hacer la vinagreta: en un frasco con tapa de rosca pon los ingredientes, cierra y agita vigorosamente hasta que estén integrados.

4. En una fuente de servir combina los ejotes y los jitomates, vierte la vinagreta, incorpora el melón y revuelve.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Esta receta no solo te ayudará con tu dieta, sino que eleva unos simples huevos de desayuno a nivel de restaurante en menos de 10 minutos.
El riesgo de sufrir un nuevo evento cardiovascular disminuye drásticamente cuando cambias lo que pones en tu plato.
No sólo importa qué cenas, también es primordial cuidar la hora en que lo haces.
Estos son algunos aliados que encienden tu metabolismo.
Descubre los alimentos con respaldo científico que optimizan las fases de desintoxicación de tu hígado.
¿Colesterol alto? No dejes que las pastillas hagan todo el trabajo. Aprende a combinar estos alimentos para potenciar su fibra y antioxidantes.