Ensalada de berros

Ensalada de berros

Ingredientes

[2 manojos de berros,2 elotes cocidos y en trozos,2 calabazas rebanadas,2 naranjas en rodajas,2 zanahorias ralladas] [1/4 de taza de aceite de oliva,3 cucharadas de vinagre de manzana,2 cucharadas de jugo de limón,1 cucharada de hierbas finas,Sal y pimienta al gusto]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Para hacer la vinagreta: mezcla el aceite, el vinagre, el jugo de limón, las hiebas, sal y pimienta hasta que estén integrados.

2. Incorpora los elotes y las calabazas y deja marinar 1 hora a temperatura ambiente.

3. Momentos antes de servir, escurre los elotes y las calabazas, acomódalos en una ensaladera junto con los berros, las naranjas y las zanahorias.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
No solo te mantienen satisfecho, sino que transforman la química de tu cuerpo para facilitar el control del peso.
Del barrio al Olimpo gastronómico... y viceversa. La Guía Michelin ha hablado y hay un nuevo rey del carbón en la CDMX.
Si te dijeron que los frijoles engordan por sus carbohidratos, te mintieron.
El 70% de los niños en edad escolar las consumen y, junto al sedentarismo, es una de las causas de obesidad en el país.
No solo el huevo o la carne pueden ayudarte a cumplir tus metas nutricionales.
El truco de los 15 minutos que salvará tus cenas.