Ensalada de bok choy con miel y limón

Ensalada de bok choy con miel y limón

Delicioso y saludable

Ingredientes

[400 g de bok choy,2 cucharadas de aceite de oliva,3 cucharadas de semillas de girasol,1 cucharada de miel de abeja,1/2 cucharadita de ralladura de limón,1 diente de ajo picado]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Trocea el bok choy, separa las hojas del tallo.

2. Sofríe el ajo con el aceite de oliva. Cuando dore, añade los tallos y saltea por dos minutos.

3. Agrega las hojas, cuécelas. Incorpora la ralladura de limón y la miel, salpimienta y sirve.

4. Decora con las semillas de girasol. Sirve.

Más recetas con deliciosas semillas de girasol:

Ensalada de coditos con semillas de girasol

Canicas frutales

Ensalada de frutas y aguacate

Ensalada estilo italiano de panela, jitomate y pesto

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
La importancia de la dieta en la salud venosa
La proteína no es solo para atletas; es tu mejor aliada para proteger tus huesos, activar tu metabolismo y mantener tu fuerza en esta nueva etapa.
Olvida la restricción aburrida de lunes a domingo. Este es el hack para quienes odian las dietas lineales y quieren resultados reales sin morir de hambre.
El apio actúa como un bálsamo natural para restaurar tu mucosa gástrica y calmar la acidez desde la primera toma.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Este shot de 3 ingredientes puede ser el mejor aliado de tu digestión cada mañana, aprende a prepararlo correctamente.