Ensalada de espinaca tibia y garbanzos

Ensalada de espinaca tibia y garbanzos

Guarniciones deliciosas y saludables

Ingredientes

[2 manojos de espinaca,1 taza de garbanzos cocidos,1 cebolla fileteada,1 diente de ajo picado,2 cucharadas de mantequilla,El jugo de 1 limón amarillo]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Blanquea la espinaca y colócala en un tazón con agua y hielo para cortar la cocción.

2. Exprime las hojas para retirarles la mayor cantidad de agua posible.

3. Saltea la cebolla con la mantequilla y el ajo. Cuando comience a dorar, agrega los garbanzos. Revuelve e incorpora la espinaca.

4. Sazona y añade el jugo de limón. Ofrece de inmediato.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Quizá no es solo una mala cruda.
Otras opciones para mantenerte fresca e hidratada con la comida.
Optimiza la ingesta de nutrientes esenciales con estas opciones que no habías considerado.
La verdadera vitalidad no viene de un estimulante, sino del combustible que le das a tus células.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Una receta simple, económica y cargada de óxido nítrico para mejorar tu circulación.