Ensalada de lechuga y aguacate con aderezo de mostaza

Ensalada de lechuga y aguacate con aderezo de mostaza

Delicioso y saludable

Ingredientes

[4 corazones de lechuga,2 aguacates,3 cucharadas de aceite de oliva,2 cucharaditas de ajonjoli,1 cucharada de jugo de limón,2 cucharaditas de mostaza en grano]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Lava y desinfecta los corazones de lechuga. Corta en trozos pequeños y reserva.

2. Pela los aguacates, córtalos en rodajas y mézclalos con las hojas de lechuga. Reserva.

3. Para el aderezo: en una sartén coloca 1 cucharada de aceite y tuesta el ajonjolí. Retira del fuego y deja enfriar, mezcla con el jugo de limón, el aceite restante y la mostaza.

4. Baña la ensalada con el aderezo y sirve en platos individuales.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Te contamos cuándo se coloca la comida en la ofrenda de Día de Muertos y qué día suele retirarse, según las tradiciones mexicanas.
¿Usas platos o tazas de barro? Te contamos qué revisar al comprarlos y por qué el vinagre no puede confirmar si una pieza es segura.
Un estudio exploró cómo el café con cafeína y descafeinado se relaciona con las bacterias intestinales, el ánimo y la cognición. Te contamos sus hallazgos y límites.
¿Pan dulce o bolillo? La ENG 2025 del INEGI muestra qué parte del gasto de los hogares se destinó a pan dulce y qué productos incluye la cifra.
¿Qué comer cuando hace frío? Encuentra siete alimentos e ideas de sopas, caldos y guisos reconfortantes para variar el menú en casa.
¿Quieres cambiar lo que comes? Yale encontró que los gustos previos pueden influir. Te contamos la pista y qué no demuestra el estudio.