Flanes de calabacita

Ingredientes

[4 huevos ,4 calabacitas ralladas ,1 cucharada de perejil finamente picado ,250 g de requesón ,3 cucharadas de leche descremada ,1 cucharada de aceite de oliva ,3 cucharadas de pan molido ,Sal y pimienta al gusto]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Bate los huevos con el perejil, el requesón, la leche, el aceite, sal y pimienta hasta que estén integrados, agrega las calabacitas y el pan molido en forma envolvente. 2. Vacía la mezcla en moldes para mantecadas o flaneras ligeramente engrasados y enharinados, hasta llenar 3/4 partes de su capacidad. 3. Hornea, en horno precalentado, durante 20 minutos a 180°C o hasta que al insertar un palillo en un flan, salga seco; retira y deja entibiar antes de desmoldar.

Te puede interesar...

Fritata de calabacitas y queso feta

Beneficios de la calabaza

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Quizá no es solo una mala cruda.
Otras opciones para mantenerte fresca e hidratada con la comida.
Optimiza la ingesta de nutrientes esenciales con estas opciones que no habías considerado.
La verdadera vitalidad no viene de un estimulante, sino del combustible que le das a tus células.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Una receta simple, económica y cargada de óxido nítrico para mejorar tu circulación.