Galletas integrales

Galletas integrales

Rico y sano

Ingredientes

[230 g de hojuelas de avena,100 g de harina,150 g de azúcar morena,1 cucharadita de royal,1 pizca de sal,2 huevos,150 ml de aceite vegetal,1 cucharadita de extracto de vainilla]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Precalienta el horno a 180oC.

2. En un tazón combina los ingredientes secos, excepto el azúcar. En otro tazón mezcla el aceite con el azúcar y agrega los huevos. Una vez que tenga una consistencia homogénea adiciona poco a poco los ingredientes secos.

3. Forma pequeños rectángulos y colócalos sobre papel encerado en una charola.

4. Hornea durante 12 minutos o retira cuando notes que las galletas están ligeramente doradas.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Contiene antioxidantes específicos que ayudan a combatir el estrés oxidativo, uno de los principales factores que dañan el hígado.
Aunque el déficit energético sigue siendo esencial para la pérdida de peso, no siempre es necesario contar calorías para alcanzarlo.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Cuando el estrés se vuelve rutina y tu cuerpo empieza a pedir cambios urgentes.
La creatina no es solo un suplemento para fisicoculturistas.
No se trata de eliminar todo de golpe, sino de hacer pequeños cambios.