Pastelillos de pescado

Pastelillos de pescado

Ingredientes

[4 filetes de pescado oriental ,4 tazas de espinacas lavadas, desinfectadas y picadas ,1/2 cebolla finamente picada ,1 ramita de perejil picada ,1 cucharada de mantequilla ,Sal y pimienta al gusto ,Aceite vegetal]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Sofríe la cebolla en una sartén con la mantequilla y cuando se vea transparente agrega las espincas y el perejil, sazona y cuando se reduzcan, retira de la estufa; reserva.

2. Aparte sazona los filetes con sal y pimienta y ásalos en una sartén con recubrimiento antiadherente, cuando estén cocidos, retíralos.

3. Acomoda un filete sobre los platos a servir, encima distribuye las espincas y cubre con otro filete.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Te contamos todo sobre este mes micológico y te dejamos las mejores recetas para aprovecharlo al máximo.
Una alternativa a las ensaladas verdes que te dará una piel radiante.
El truco del refrigerador que te ayudará a comer carbohidratos sin miedo.
Esta receta no solo te ayudará con tu dieta, sino que eleva unos simples huevos de desayuno a nivel de restaurante en menos de 10 minutos.
El riesgo de sufrir un nuevo evento cardiovascular disminuye drásticamente cuando cambias lo que pones en tu plato.
No sólo importa qué cenas, también es primordial cuidar la hora en que lo haces.