Pescado chino al vapor

Pescado chino al vapor

Ingredientes

[4 filetes del pescado de tu preferencia,2 tazas de ramitos de brócoli,1 taza de ramitos de coliflor ,2 zanahorias peladas y cortadas en rodajas ,1/2 taza de ejotes partidos en trozos ,Sal y pimienta al gusto]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Vierte 1 taza de agua en la vaporera y coloca la rejilla.

2. Aparte, revuelve los vegetales y ponlos en la vaporera.

3. Enjuaga los filetes, sazónalos con sal y pimienta por ambos lados y acomódalos sobre los vegetales.

4. Pon la tapa y cocina 20 minutos a fuego bajo o hasta que el pescado y los vegetales estén cocidos.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
El truco de los 15 minutos que salvará tus cenas.
Si tienes más de 50 años y buscas una herramienta natural, económica y respaldada por la ciencia, este hallazgo es para ti.
Antes de que te derritas, checa nuestras recomendaciones de comidas frescas.
Deja atrás los mitos y empieza a nutrirte con conciencia.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Descubre cómo los vegetales de alto contenido de agua y los hongos pueden ser tus mejores aliados para perder peso sin pasar hambre.