Pescado estofado

Pescado estofado

Recetas ricas para hacer el pescado

Ingredientes

[6 filetes de pescado blanco,1 cebolla finamente picada,3 jitomates picados,1/2 taza de aceitunas deshuesadas,1/2 taza de pasitas,1 cucharada de alcaparras,1 taza de vino blanco,Sal al gusto,Aceite vegetal]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. En una sartén con aceite acitrona la cebolla, agrega el jitomate, sazona y cocina hasta que comience a cambiar de color.

2. Añade las aceitunas, las pasitas y las alcaparras, revuelve para integrar, virete el vino y baja el fuego.

3. Sazona los filetes de pescado, intégralos a lo anterior y cuando estén cocidos, retira y sirve las porciones.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Evitar estos alimentos no significa llevar una dieta restrictiva, sino hacer elecciones más conscientes.
Un nuevo estudio descubrió el régimen ideal que promueve niveles estables de azúcar en la sangre, mejora la salud mental y protege contra enfermedades crónicas.
Con una combinación única de muy pocas calorías y alta densidad de nutrientes, este alimento es un 100 de 100.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Incorporar estos alimentos de forma regular es una estrategia sencilla y efectiva para cuidar tus huesos conforme pasan los años.
Consumir menos carne está ligado a una vida más longeva, entre muchos otros beneficios.