Pescado estofado

Pescado estofado

Recetas ricas para hacer el pescado

Ingredientes

[6 filetes de pescado blanco,1 cebolla finamente picada,3 jitomates picados,1/2 taza de aceitunas deshuesadas,1/2 taza de pasitas,1 cucharada de alcaparras,1 taza de vino blanco,Sal al gusto,Aceite vegetal]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. En una sartén con aceite acitrona la cebolla, agrega el jitomate, sazona y cocina hasta que comience a cambiar de color.

2. Añade las aceitunas, las pasitas y las alcaparras, revuelve para integrar, virete el vino y baja el fuego.

3. Sazona los filetes de pescado, intégralos a lo anterior y cuando estén cocidos, retira y sirve las porciones.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Conoce qué aporta la calabaza de Castilla, qué beneficios se relacionan con sus nutrientes y qué debes considerar si la comes con frecuencia.
¿Ozempic puede cambiar el sabor de la comida o reducir los antojos? Esto muestran algunos estudios y lo que todavía falta investigar.
¿Te sobraron dulces de Halloween? Aprovecha chocolates, caramelos y gomitas con estas cinco ideas sencillas para preparar postres en casa.
Cebolla, ajo, avena y frijoles son algunos alimentos que aportan fibras prebióticas. Conoce siete opciones fáciles de sumar a tus comidas.
Caminar un poco y hacer elecciones más saludables en tus comidas puede apoyar el control del colesterol. Conoce cinco hábitos sencillos para tu rutina.
¿Te sobró calabaza de Castilla? Prueba estas cinco recetas fáciles, dulces y saladas, para aprovecharla durante el otoño.