Durante la época de calor no hay nada mejor que disfrutar de una refrescante bebida, sigue leyendo y aprende a preparar limonadas de diferentes sabores.
El agua de limón y las limonadas son de las favoritas del mundo, no solo por su fama de ayudar a mantener un buen peso, sino porque son una bebida muy fácil y rápida de preparar. Además de ser una opción deliciosa para sorprender a tu familia, el limón tiene diferentes nutrientes que brindan grandes beneficios a tu salud.
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Nutrientes del limón
- Vitamina C
- Calcio
- Hierro
- Magnesio
- Potasio
8 Beneficios del limón
- Tiene propiedades diuréticas y ayuda a tu cuerpo a eliminar toxinas.
- Sus antioxidantes ayudan a limpiar las arterias, purificar la sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares.
- El agua de limón caliente es un buen remedio para aliviar la fiebre, porque aumenta la sudoración.
- Su potasio es ideal para controlar la presión arterial.
- Cuenta con propiedades antibióticas y antivirales que ayudan a combatir las infecciones respiratorias.
- Cuida el sistema digestivo, mejora los procesos estomacales y estimula la digestión.
- Combate el mal aliento.
- Es un poderoso ingrediente para mascarillas de la pie y el cabello, pero siempre debe aplicarse en la noche y no exponerse a la luz del sol.
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