Sardinas provenzal

Sardinas provenzal

Ingredientes

[12 sardinas naturales, limpias ,3 cucharadas de mezcla de hierbas provenzal (o de hierbas finas) ,3 limones rebanados ,1 cebolla fileteada ,Aceite vegetal]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Engrasa un refractario, acomoda la cebolla, las rodajas de limón y las sardinas, espolvorea las hierbas; cubre con papel aluminio.

2. Hornea, en horno precalentado, 20 minutos a 180°C o hasta que las sardinas estén cocidas.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
La importancia de la dieta en la salud venosa
La proteína no es solo para atletas; es tu mejor aliada para proteger tus huesos, activar tu metabolismo y mantener tu fuerza en esta nueva etapa.
Olvida la restricción aburrida de lunes a domingo. Este es el hack para quienes odian las dietas lineales y quieren resultados reales sin morir de hambre.
El apio actúa como un bálsamo natural para restaurar tu mucosa gástrica y calmar la acidez desde la primera toma.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Este shot de 3 ingredientes puede ser el mejor aliado de tu digestión cada mañana, aprende a prepararlo correctamente.