Sopa de garbanzo

Sopa de garbanzo

Ingredientes

[3 tazas de garbanzos cocidos ,1 cebolla finamente picada ,1 diente de ajo machacado ,2 calabazas picadas,2 cucharadas de perejil picado ,2 cucharadas de albahaca fresca ,1 1/2 litros de caldo o agua ,Sal y pimienta al gusto ,Aceite vegetal]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. En una cacerola con aceite acitrona la cebolla y el ajo, agrega la calabaza, el perejil y la albahaca, revuelve para integrar.

2. Vierte el caldo, sazona con sal y pimienta y cocina a fuego medio hasta que las calabazas estén cocidas pero firmes.

3. Incorpora los garbanzos y cuando suelte el hervor, retira y sirve las porciones.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
¿Quieres cambiar lo que comes? Yale encontró que los gustos previos pueden influir. Te contamos la pista y qué no demuestra el estudio.
Profeco analizó 43 cereales de caja. Conoce cuál tuvo menos azúcar, qué productos presentaron irregularidades y qué revisar antes de comprar.
¿No sabes qué desayunar si tienes estreñimiento? Prueba estas siete opciones fáciles con avena, papaya, frijoles y otros alimentos con fibra.
¿El pollo huele a choquía? Aprende a reconocer si todavía puedes cocinarlo, cuándo debes desecharlo y qué hacer para mejorar su aroma sin lavarlo.
Un estudio en adultos de 45 a 65 años analizó si la creatina ayuda a conservar masa magra y fuerza, con y sin ejercicio. Esto encontró.
Descubre qué desayunar si tienes presión alta: siete opciones fáciles, mexicanas y con menos sodio, además de los alimentos que conviene limitar.