Tortitas de charales en mole

Tortitas de charales en mole

Ingredientes

[1/2 kg de charales,6 nopales cortados en tiras y cocidos,250 g de mole poblano en pasta,1 1/2 tazas de caldo de pollo,3 huevos (separadas las yemas de las claras),Sal y pimienta al gusto,Aceite vegetal]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Bate las claras a punto de turrón y sin dejar de batir, agrega las yemas; cuando se integren, incorpora los charales con movimiento envolvente.

2. Pon cucharadas de la preparación en una sartén con aceite caliente y fríelas hasta que doren por ambos lados; retíralas y escurre la grasa.

3. En una cacerola a fuego bajo calienta el mole con el caldo, sin dejar de mover hasta que se disuelva (si espesa mucho, vierte un poco de agua).

4. Incorpora las tortitas de charales y los nopales, rectifica la sazón y cocina hasta que hierva; retira y sirve.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
¿Qué comer si tienes colesterol alto? Prepara estas 7 comidas fáciles con avena, frijoles, verduras, pescado y grasas saludables.
Descubre qué desayunar si tienes hígado graso: 7 opciones fáciles con avena, huevo, nopales y frijoles, además de qué alimentos conviene limitar.
¿Ozempiic o Mounjaro te provocan náuseas? Conoce qué alimentos suelen tolerarse mejor, cuáles evitar y cuándo llamar al médico
PROFECO analizó 33 sopas instantáneas y detectó inconsistencias en 10. Conoce los productos señalados, qué encontró y cómo leer su etiqueta.
¿No sabes qué cocinar el 15 de septiembre? Encuentra 15 platillos fáciles, económicos y rendidores para organizar una noche mexicana.
Dos especialistas en nutrición eligieron la chía por su fibra, omega-3 vegetal y minerales. Conoce qué aporta y cómo consumirla de forma segura.