Tostadas fantasía

Ingredientes

[4 salchichas Frankfurt rebanadas o 300 g de salchicha tipo coctel,8 tostadas ,1/2 cebolla fileteada ,4 chiles poblanos ,1/4 de taza de crema ,Sal y pimienta al gusto ,Aceite vegetal]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Asa los chiles poblanos en un comal y ponlos en una bolsa para que “suden”; pélalos y córtalos en rajas cortas.

2. Acitrona la cebolla en una sartén con aceite, añade las rajas y cuando estén brillosas, agrega las salchichas, sazona y cocina hasta que doren.

3. Retira de la estufa, incorpora la crema y revuelve para integrarla; reparte el guiso entre las tostadas y sirve de inmediato.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Desarrollada por el Dr. Jenkins, profesor de ciencias de la nutrición en la Universidad de Toronto, no es restrictiva y sí muy beneficiosa.
Un nuevo estudio descubrió el régimen ideal que promueve niveles estables de azúcar en la sangre, mejora la salud mental y protege contra enfermedades crónicas.
Con una combinación única de muy pocas calorías y alta densidad de nutrientes, este alimento es un 100 de 100.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Incorporar estos alimentos de forma regular es una estrategia sencilla y efectiva para cuidar tus huesos conforme pasan los años.
Consumir menos carne está ligado a una vida más longeva, entre muchos otros beneficios.