Brochetas de fruta

Brochetas de fruta

Ingredientes

[12 fresas lavadas y desinfectadas,2 kiwis pelados y en cubos ,1 taza de melón pelado, sin semillas y cortado en cubos ,1 paquete de queso crema de 190 g, cortado en cubos ,1 1/2 tazas de yogur ,1/2 taza de miel de maple (o al gusto) ,1/4 de taza de amaranto natural o con chocolate]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. En un recipiente revuelve el yogur con la miel, cubre con plástico autoadherible y refrigera 10 minutos.

2. En palillos para brocheta ensarta una fresa, un trozo de queso, uno de melón y uno de kiwi; repite hasta terminar los ingredientes.

3. Pon las brochetas en los platos, báñalas con el yogur y espolvorea el amaranto.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Una alternativa a las ensaladas verdes que te dará una piel radiante.
El truco del refrigerador que te ayudará a comer carbohidratos sin miedo.
Esta receta no solo te ayudará con tu dieta, sino que eleva unos simples huevos de desayuno a nivel de restaurante en menos de 10 minutos.
El riesgo de sufrir un nuevo evento cardiovascular disminuye drásticamente cuando cambias lo que pones en tu plato.
No sólo importa qué cenas, también es primordial cuidar la hora en que lo haces.
Estos son algunos aliados que encienden tu metabolismo.